Victor Ravens
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Sports Injuries
Lesiones deportivas
martes, 13 de mayo de 2014
Mets' Gonzalez Germen (illness) placed on DL; DeGrom called up ~ Sports Injury Alert
Mets' Gonzalez Germen (illness) placed on DL; DeGrom called up ~ Sports Injury Alert
sábado, 10 de mayo de 2014
Arturo Vidal se apunta al Mundial junto a Alexis Sánchez
http://www.goal.com/es/news/22/italia/2014/05/08/4804061/arturo-vidal-se-apunta-al-mundial-junto-a-alexis-s%C3%A1nchez
Arturo Vidal se apunta al Mundial junto a Alexis Sánchez
El "Rey Arturo", tras someterse a una artroscopía en su rodilla, recibió la visita de Alexis Sánchez, futbolista de Barcelona y uno de sus mejores ...
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viernes, 9 de mayo de 2014
A randomised, controlled trial of circumpatellar electrocautery in total knee replacement without patellar resurfacing
http://www.bjj.boneandjoint.org.uk/content/96-B/4/473.abstract
A randomised, controlled trial of circumpatellar electrocautery in total knee replacement without patellar resurfacing
a concise follow-up at a mean of 3.7 years
The Bone & Joint Journal ha compartido un enlace.
New study suggests that the improved clinical outcome of total knee replacement with electrocautery denervation compared with no electrocautery is not maintained at a mean of 3.7 years’ follow-up http://tiny.cc/70bbex #knee #TKR#bonejointj
jueves, 8 de mayo de 2014
Treating and Preventing Golf Injuries
https://www.youtube.com/watch?v=xE7hwV2wGh0
Don't let a golf injury damper your day at the course. These basic treatment and prevention tips are an asset for golfers of all ages:http://bit.ly/1m2QxTZ
martes, 6 de mayo de 2014
Get Back in the Game this Spring with Sports Safety Tips
http://newsroom.aaos.org/media-resources/news/spring-sports-safety.htm
Green fields and warmer temperatures herald a new spring sports season. But after months of limited or indoor activity, how do you return to the game you love without aches and pains?
http://bit.ly/1jja2GK #ANationInMotion #PreventInjuriesAmerica
http://bit.ly/1jja2GK #ANationInMotion #PreventInjuriesAmerica
Ejercicios para la fascitis plantar
http://fisiostar.com/fisioterapia-tratamientos/fisioterapia-deportiva/ejercicios-para-la-fascitis-plantar/
Ejercicios para la fascitis plantar
Ejercicios para la fascitis plantar
También le intereserá el artículo con vídeos sobre ejercicios para la fascitis plantar en el que se incluyen ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la fascia plantar.
Cualquier tipo de ejercicio que estire la planta del pie debe ser bueno, aunque puede ser doloroso al principio, y si este es el caso, hay que tomarlo con calma, pero tratar de aumentar la cantidad de estiramiento paulatinamente día a dia, manteniendo los tramos más largos y más profundos siempre que sea posible. Además, extender de manera similar los músculos de la pantorrilla, y de la pierna también ayudará.
Los músculos de los tobillos, las pantorrillas y los muslos pueden ser presionados con el tiempo, simplemente por la compensación excesiva en la marcha, como resultado del dolor en el pie. La rigidez muscular puede ser un problema que complique aún más la situación, así que es mejor mantener los músculos tan ágiles como sea posible.
Otros enfoques para reducir el dolor y otros efectos de la condición incluyen cambios de estilo de vida. Para los que tengan la condición como resultado de problemas de peso, dieta y rutina de ejercicio es lo indicado para reducir el peso corporal. Hay, por supuesto, numerosas razones por las que se debe tener un peso saludable, entre ellas están la reducción de la cantidad de estrés sobre las articulaciones y los ligamentos.
La fascitis plantar es causada por el estrés repetitivo en el ligamento que se extiende desde el talón hasta los dedos de los pies, y con el tiempo causa inflamación y dolor. Esta serie de ejercicios ayudan a prevenir el progreso de la enfermedad y a aliviar el dolor y las molestias que ocasiona.
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Cualquier tipo de ejercicio que estire la planta del pie debe ser bueno, aunque puede ser doloroso al principio, y si este es el caso, hay que tomarlo con calma, pero tratar de aumentar la cantidad de estiramiento paulatinamente día a dia, manteniendo los tramos más largos y más profundos siempre que sea posible. Además, extender de manera similar los músculos de la pantorrilla, y de la pierna también ayudará.
Los músculos de los tobillos, las pantorrillas y los muslos pueden ser presionados con el tiempo, simplemente por la compensación excesiva en la marcha, como resultado del dolor en el pie. La rigidez muscular puede ser un problema que complique aún más la situación, así que es mejor mantener los músculos tan ágiles como sea posible.
Otros enfoques para reducir el dolor y otros efectos de la condición incluyen cambios de estilo de vida. Para los que tengan la condición como resultado de problemas de peso, dieta y rutina de ejercicio es lo indicado para reducir el peso corporal. Hay, por supuesto, numerosas razones por las que se debe tener un peso saludable, entre ellas están la reducción de la cantidad de estrés sobre las articulaciones y los ligamentos.
La fascitis plantar es causada por el estrés repetitivo en el ligamento que se extiende desde el talón hasta los dedos de los pies, y con el tiempo causa inflamación y dolor. Esta serie de ejercicios ayudan a prevenir el progreso de la enfermedad y a aliviar el dolor y las molestias que ocasiona.
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sábado, 3 de mayo de 2014
Una profesión con futuro en el deporte: Experto en Ortopedia
Una profesión con futuro en el deporte: Experto en Ortopedia - http://t.co/jKvWScPv3A http://t.co/ufF9qzIupg
— Victor Ravens (@bibliomanazteca) Mayo 4, 2014
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